نشرت مجلة الجمعية الاميركية للقلب تقريراً يؤكد ان اللياقة البدنية المرتفعة لها أثر مضاد للالتهاب، ويقوم في الوقت نفسه بالحماية ضد أمراض القلب. جاء هذا التقرير بناء على دراسة أجراها أطباء متخصصون في أمراض القلب وباحثون بمعهد اللياقة البدنية، قارنوا فيها بين مستوى اللياقة البدنية لدى 135 سيدة من ثلاث مجموعات عرقية مع مستوى بروتين «C» الذي يشير الى مدى الالتهاب. ويذكر ان بروتين «C» عندما يرتفع في الدم، فإن خطورة التعرض لأزمة قلبية ترتفع بمعدل ضعفين الى خمسة أضعاف مقارنة بالمستويات العادية من هذا البروتين. ووجد الباحثون في هذه الدراسة مستويات منخفضة من بروتين «C» بين السيدات اللائي يتمتعن بلياقة بدنية جيدة من القوقازيات والاميركيات مقارنة بأخريات لا يتمتعن بهذه اللياقة. غير ان المجموعة الثالثة التي كانت من الاميركيات من أصل افريقي لم تتضح لديهن هذه العلاقة (بين اللياقة ومستوى بروتين C). ويقول الدكتور مايكل لامونت مدير الابحاث والاختبارات بمعهد اللياقة البدنية قسم أمراض القلب التابع لمستشفى LDC الاميركي ان الذين يعانون من ارتفاع في معدلات بروتين «C» لابد ان يبدأون برامج تمرين رياضي منتظمة تحت اشراف طبي. ويذكر ان الدكتور مايكل لامونت هو ايضاً استاذ مساعد للعلوم الطبية بجامعة يوتا. ويقول الدكتور لامونت ان البيانات المتوفرة تؤيد فكرة ان النشاط الرياضي وأسلوب الحياة الذي يركز على اللياقة يفيد الصحة بصفة عامة، ويفيد الصحة القلبية بصفة خاصة. ويقول الدكتور لامونت انه لا يتحدث عن الوصول الى مستوى لياقة عدائي المسافات الطويلة، بل ممارسة الرياضة الخفيفة بصفة عامة مثل المشي أو ركوب الدراجة الهوائية. ويقول لامونت وزملاؤه الذين شاركوا في الدراسة ان ارتفاع مستوى اللياقة البدنية يمثل حماية من ارتفاع مستويات بروتين «C» وبالتالي ضد الأزمات القلبية. وقد شملت الدراسة 44 سيدة اميركية من أصل أفريقي و45 سيدة أميركية و46 سيدة من أصل قوقازي منذ منتصف التسعينيات حتى الآن. وقد قام الباحثون بتنظيم برنامج رياضي يناسب أعمار السيدات الخاضعات للبحث، لأن مستوى اللياقة البدنية ينخفض بارتفاع السن، وقسموا السيدات في كل مجموعة الى ثلاثة مستويات من اللياقة البدنية. وقام الباحثون بقياس مستوى بروتين «C» في مراحل مختلفة من التدريب، فوجدوا انخفاضاً في مستوياته كلما زادت فترات التدريب ومدته واستمراره الزمني مما يعني ارتفاع الحماية ايضاً ضد الازمات القلبية المحتملة.