اثبتت بحوث طبية مصرية ان اداء الصلاة والتأمل والتعبد هى من اهم المنشطات الطبيعية التى تساعد على افراز هرمون الشباب ميلاتونين وبالتالى تأخير اعراض الشيخوخة. وقال استشارى التغذية والميكروبيولوجى الدكتور مدحت الشامى فى بحث علمى ان السلوك الشخصى له اثر فعال فى صناعة هذا الهرمون المهم داخل الجسم لمكافحة اثار الشيخوخة والتقدم فى العمر كما ان تناول اطعمة معينة يلعب دورا مهما فى افرازه. وذكر ان صناعة هرمون الميلاتونين فى الجسم لاتحتاج الى استخدام العقارات الدوائية المصنعة باشكالها المختلفة وانما اتباع سلوك غذائى ومعيشى مريح مع الراحة النفسية التى توفرها العبادات والابتعاد عن المهيجات والعادات السلوكية الضارة. كونا