بيان 2: فبدل هذا العذاب يمكن التمسك ببعض النصائح والارشادات لتفادي مثل هذه المشكلات والنصائح هي التالية: ـ ينبغي على الأم ان تحاول تأمين الجو الهاديء والمريح للطفل حتى ينام. ـ تنظيم مواعيد نومه بشكل يومي. ـ عدم السماح للطفل بالسهر او تغيير مواعيد النوم. ـ يساعد تحميم الطفل بالماء الدافيء على استرخاء الطفل. ـ يمكن للأغاني الهادئة او الموسيقى او قص الحكايات عليه ان يدخله في عالم النوم المريح. ـ اذا ارادت الأم ان ينام الطفل بجانبها يمكن وضع مخدة بالقرب من سرير الأم. ـ يجب تغطية الطفل بشكل جيد مع ضرورة ارتدائه الألبسة المريحة اثناء النوم وعدم استخدام الوسادة المائية او التي تحتوي على ريش الحيوانات تجنبا للحوادث غير المتوقعة. ـ ينصح بعدم استخدام المواد ذات الرائحة القوية لتنظيف الاغطية والبطانيات لأن ذلك مضر بالطفل بشكل او بآخر. وفي النهاية يمكن القول ان احدا ما لا يعرف حاجة الطفل اكثر من اهله وخاصة والدته لهذا ينبغي على الابوين والقائمين على تربية الاطفال وخصوصا الأم ان توفر الشروط الاساسية لراحة الطفل لكي يتمتع بالصحة والعافية والنوم المريح وبالطبع ينبغي عدم الافراط في تدليله او الخضوع لرغباته