يمكن للأم الحامل ، من خلال ممارسة الرياضة الخفيفة في الأسابيع الأولى من الحمل ، ان تضمن ولادة طفل سليم ومعافى. واستطاع الباحثون الامريكيون ان يتوصلوا الى هذه النتيجة بعد ان نجحوا في كسب 42 امرأة حبلى للمشاركة في دراستهم وأقنعوا بعضهن بممارسة الرياضة والنشاط وهن في الاسبوع الثامن من الحمل. وطالب الأطباء 22 امرأة مشاركة بممارسة الرياضة «المناسبة» 3-5 مرات في الاسبوع بهدف الكشف عن تأثير الرياضة على صحة الجنين. واعتبر الأطباء مفهوم هذه الرياضة «المناسبة» بمثابة الهرولة لمدة 30 دقيقة او ممارسة الألعاب السويدية لفترة مماثلة. وطالب الأطباء بقية النساء بالابتعاد عن أي نوع من الرياضة خلال هذه الفترة المبكرة من الحمل. إيلاف