يحصل حوالي 75 في المئة من الكنديين على نوم سعيد عادة. بينما تزعج الكوابيس الليلية 20 في المئة تقريبا. وفي استطلاع للرأي تصدرت القراءة في السرير ومشاهدة التلفزيون قائمة خيارات اقناع النوم. حيث قال 30.2 في المئة من المستجوبين انهم يقرأون و20.2 في المئة يفضلون التلفزيون و14.4 في المئة يستمعون الى الراديو. ومن قائمة ضمت سبعة خيارات للتغلب على الارق. احتلت وصفة الحبوب المنومة 6.7% والتأمل 5.2% والكحول 4.2% والحبوب من غير وصفة 2.6%. ورغم ان بعض المستجوبين قالوا انهم يأخذون بأكثر من خيار واحد قصد النوم. الا ان اثنين من كل خمسة «38.3%» افادوا بعدم الاخذ بالخيارات السبعة التي كان من بينها النشاط الجنسي. واشار 77 في المئة من المستجوبين البالغين 1519 انهم ناموا بعمق. مقارنة بـ 22.7 في المئة فشلوا في ذلك. وافاد 18.3 في المئة انهم يرون الكوابيس في اغلب الاحيان. بينما 38.7 في المئة يرونها نادرا. اما الـ 42.4 في المئة المتبقون فقالوا انهم لم يعرفوا كابوسا. واظهر الاستطلاع ان الكنديين ناموا سبع ساعات و48 دقيقة في اليوم اثناء الاسبوع و30 دقيقة زيادة خلال عطلة نهاية الاسبوع. وتقدم الرجال (82%) على النساء (72.4%) في الحصول على نوم ليال سعيدة بصورة منتظمة. مونتريال ـ «البيان»: