يقول الخبراء النفسيون الالمان ان الاعداد لرحلة قيادة لمسافة طويلة في إجازة مثلا، يتطلب استعداداً نفسياً بنفس قدر الاستعداد العملي لذلك، ويحذر معهد الخدمات الطبية والنفسية والتدريب بكولونيا من أن اصطحاب خريطة للطريق والتأكد من صلاحية السيارة لا يضمن وحده رحلة خالية من التوتر. ويقول الخبراء ان الناس غالبا ما يغفلون التحدي الذي يمثله قطع رحلة طويلة بالسيارة بداية من الساعات الاولى من الصباح وإمضاء فترات طويلة من التركيز خلف عجلة القيادة والجلوس داخل عربة مزدحمة بالاغراض ووسط صيحات وصخب الاطفال. ولتجنب نوبات الغضب المفاجئ ينصح الاخصائيون النفسيون قائدي السيارات باتباع استراتيجيات للتحلي بالصبر أثناء الرحلة ومن بين ما يوصي به الخبراء تخيل نفسك حينما يتشاجر الاولاد في المقعد الخلفي أو وأنت داخل عربتك الضيقة في اختناق مروري. وهذا يعني أيضا التفكير في سبل فعالة للحيلولة دون الوقوع فريسة لتلك المواقف، مثل التناوب بشكل منتظم على القيادة أو التوقف للراحة بين الحين والاخر. ويحذر الخبراء من أن الرحلات الطويلة أثناء القيادة لا تعد وقتا مناسبا للمناقشات الجادة حول سلوك أو عادات أفراد الاسرة، كما يوصون بالراحة يوم أو يومين على الاقل بين إنهاء آخر يوم عمل والبدء في رحلة قيادة طويلة. د.ب.ا