قالت دراسة نشرت في واشنطن امس الاول ان النساء اللواتي يمشين بانتظام ويقمن بتمرينات معتدلة يقل احتمال اصابتهن بفقدان الذاكرة او اي تدهور اخر في الصحة العقلية قد يصحب التقدم في العمر. وقالت مؤلفة الدراسة كريستين ياف اخصائية طب الاعصاب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو «اهتممنا بالمشي لانه فعليا اكثر نشاط تمارسه المرأة في وقت الفراغ». وبحثت الدراسة التي قدمت في اجتماع للاكاديمية الامريكية لطب الاعصاب بفيلادلفيا حالة ستة الاف امرأة يبلغن من العمر 65 عاما او يزيد. واجري للمشاركات اختبار موحد يقيس وظيفة الادراك في بداية الدراسة ثم بعد ثماني سنوات. وفحص الاختبار الانتباه وخاصة القدرة على التركيز الانتقائي على بعض المعلومات مع تجاهل العوامل المشوشة. وقاس الاختبار القدرة على السيطرة في مواقف مثل قيادة السيارات تشتمل على تزامن التخطيط وجدولة الاولويات والتنسيق بينها. وقسمت المشاركات الى اربع مجموعات بناء على مدى ممارسة رياضة المشي وكم السعرات الحرارية المستهلكة وهو مقياس يتضمن انشطة اخرى مثل صعود السلالم. وأفادت ياف ان الدراسة كشفت عن ان تراجع القدرة على الادراك كان اقل لدى من يمارسن التمرينات بدرجة اعلى من المتوسط. وظلت هذه الصلة دون تغيير حتى بعد تعديل نتائج الدراسة لتضع في اعتبارها عوامل مثل السن او مستوى التعليم اوالتدخين او المشاكل الطبية. وقالت ياف انه لا توجد بعد ابحاث كافية تحدد بالضبط ما يفعله النشاط البدني للمخ. لكنها اضافت ان الابحاث على الحيوانات تشير الى ان النشاط البدني ربما يكون له اثر مباشر على المخ بتقوية الروابط بين الخلايا العصبية والمساعدة على نمو خلايا جديدة. وافادت ياف انها تعتزم اجراء دراسة مشابهة حول اثر التمرينات على كبار السن من الرجال. ـ رويترز