كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من العلماء الفرنسيين أن نقص اليود فى جسم الانسان يجعله يشعر بالارهاق والتعب كما يؤدى الى التأخر العقلى وبذلك ينصح العلماء بضرورة الاكثار من تناول السمك وفواكه البحر حيث أنها غنية باليود. كما تبين من الدراسة أن الاسماك الدسمة تحتوى على الاحماض التى تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم. أ.ش.أ