تطلب كبرى المؤسسات الامريكية واليابانية من العاملين فيها ضرورة اللجوء الى فترة القيلولة لمدة تتراوح من 5 الى 30 دقيقة يوميا لمالها من فوائد عديدة للجسم خاصة بالنسبة للاشخاص المعروفين بالنشاط الزائد والذين يعانون من ضغط عصبى فى اعمالهم. فقد كشف فريق من الباحثين الامريكيين أن فترة القيلولة القصيرة تعمل على خفض نسبة الهرمون المسئول عن الضغط. والجدير بالذكر أن بعض المؤسسات وفرت لعملائها المكان الذى يستريحون فيه فترة القيلولة. أ.ش.أ