تجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة ، وتذكر أن الكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون تسبب زيادة في الوزن ، وترهق أعضاء الجسم و القلب .