يدفع الإفطار على التمر والماء الجوع والعطش، وتستطيع المعدة والأمعاء الخالية امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة، إذ يحتوي التمر على كمية من الألياف مما يقي من الإمساك، ويعطي الإنسان شعوراً بالامتلاء .

بلسم لتعزيز الصحة