10 نصائح منزلية للغازات والإنتفاخ
قد تتساءل لماذا تضع المطاعم الهندية وعاء من البذور قرب مكان الخروج .
لا شك بأن المطبخ الهندي شهي ويتميز بعديد من الأطعمة الجيدة لكن سلبيته تكمن في الرائحة الكريهة التي يتسبب بها لذا تضع هذه المطاعم وعاء من بذور الشمر قرب مكان الخروج ، فهم يعرفون ما يفعلون .
تستخدم بذور الشمر كعلاج طبيعي للغازات والإنتفاخ .
الشمر هو أفضل علاج منزلي للانتفاخ والغازات لذا يتوجب القيام بهذه الأمور البسيطة للتخلص من الإنتفاخ .
1. مضغ حفنة من بذور الشمر .
2. مضغ المزيد من بذور الشمر .
3. سوف تختفي الغازات ما بين 2-5 دقائق .
الشمر هو نبات أخضر ورقي يشبه العرقسوس الأسود طعمه قوي ، يمكن بدل تناوله مباشرة غليه لثلاث دقائق وشرب الماء الناتج عنه .
هل تكره طعمه ؟ ، هنا بعض البدائل .
يمكن للكثير من الناس عدم تقبل طعم الشمر الشبيه بالعرقسوس ، لذا يتوجب عدم القلق لوجود بدائل له :
1. شاي النعناع والذي يعتبر واحداً من العلاجات الشعبية والمفيد أيضاً ويؤدي مفعول ممتاز ، ويمكن إضافة البابونج إذا لم يكن لديك حساسية له .
2. بذور الكمون .
3. مسحوق الكركم : غلي ملعقة منه بقليل من الماء لدقيقتين وشربه ببطئ .
4. شاي القرنفل.
5. شاي الزنجبيل أو يمكن مضغ الزنجبيل بحد ذاته .
6. مزيج الشمر مع الهيل والنعناع .
7. النعناع مع الطرخون .
8. الزيوت العطرية .
علاج الغازات والإنتفاخ طبيعياً للأطفال والرضع
ماء الجريب علاج فعال للأطفال والرضع وهو مركب من الشمر والزنجبيل والبابونج ومفعوله فوري كما يمكن استخدام النعناع البري والشمر والشاي ، وشاي النعناع أيضاً آمن للأطفال .
ماذا إن لم يفد أي شيء ؟
من الممكن أن يكون في هذه الحالة السبب حساسية لنوع ما من الطعام أو عدم تحمل الجلوتين أو اضطرابات هضمية أو مشاكل القولون العصبي وبسبب مشاكل أخرى .
يمكن أيضاً في هذه الحالة التخفيف من الجلوتين وسوف يستجيب الجسم لذلك .