يمكن أن يستغرق التعافي من النوبة القلبية عدة أشهر ومن الضروري عدم العودة بسرعة إلى حياتك الطبيعية، وخلال فترة تعافيك ستتلقى المساعدة والدعم من مجموعة من محترفي الرعاية الصحية بمن فيهم:
• الممرضات.
• المعالجون الفيزيائيون.
• أخصائيو التغذية.
• الصيادلة.
• أخصائيو التمارين الرياضية.
وسيقوم محترفو الرعاية الطبية بدعمك جسدياً ونفسياً لضمان أن تتعافى بأمان وسلامة.
وقد تستغرق عملية التعافي عدة مراحل، وهي تبدأ في المشفى حيث يمكن مراقبة وضعك عن كثب وتقييم حاجاتك المستقبلية، وبعد خروجك من المشفى يمكنك الاستمرار بعملية التعافي في المنزل.
وهناك هدفان هامان لعملية التعافي:
• تخفيف مخاطر التعرض لنوبة قلبية أخرى.
• استعادة لياقتك البدنية تدريجياً لتتمكن من العودة إلى أنشطتك الاعتيادية (تعرف باسم إعادة التأهيل القلبي).
وتجدر الاشارة إلى أن التعافي تتطلب التعاون ما بين المريض والطبيب والالتزام بارشادات الطبيب سواء ما يتعلق بالأدوية وخطة العلاج ، وتفادي الجهد النفسي والجسدي والأطعمة غير الصحية والتدخين ، والاكثار من الحركة وتناول الأغذية الطازجة والمتنوعة ، والمحافظة على صحة الجسم الجسدية والنفسية وتجنب اي زيادة في الوزن.