يعاني البعض أعراض حساسية من مواد بعينها ، حيث ينتج الجهاز المناعي أضداداً تحدد المادة التي تسبب الحساسية وتتعامل معها كعنصر ضار، مما يؤدي إلى إفراز الهيستامين ومواد أخرى تسبب ظهور أعراض الحساسية.

ولكن بعيداً عن الوصفات الطبية فإنه يمكن لبعض الطرق الطبيعية أن تساعد في التقليل من أعراض الحساسية:

1- إغلاق الأبواب والنوافذ

يمكن إغلاق الأبواب والنوافذ عندما تهب حبوب اللقاح في الهواء الطلق لتخفيف الأعراض التحسسية.

2- العلاجات البديلة

استخدام علاجات بديلة كالأعشاب الطبية لمعالجة أعراض التحسس.

3- الاستحمام يبعد مسببات الحساسية

يساعد الاستحمام وتغيير الملابس بإبعاد المواد المسببة للحساسية. وترك الحذاء عند الباب تساعد على منع المواد المسببة للحساسية من الدخول لمنزلك.

4- ارتداء قناع

يمكن أن يمنع القناع المواد المسببة للحساسية أثناء رحلة  95٪ من الجسيمات الصغيرة، مثل حبوب اللقاح وغيرها من مسببات الحساسية.

5- اتباع نظام غذائي صحي

وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون وجبات غنية بالخضراوات الطازجة والفواكه والمكسرات كان لديهم أعراض الحساسية أقل.

6- تنظف الأنف باستمرار

يساعد تنظيف الأنف من المواد المخاطية في تخفيف أعراض حساسية الأنف.