يعتبرغسل اليدين بطريقة صحيحة أحد أفضل وسائل الوقاية من الرشح والعديد من الأمراض المعدية الأخرى.
وتشير التقديرات إلى أن غسل اليدين بالصابون والماء يمكن أن يقلل من الوفيات الناجمة عن الأمراض المرتبطة بالإسهال بنسبة تصل إلى 50٪ 1.
ويمكن لغسل اليدين أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بنسبة 16٪ 4.
ولذك يجب غسل اليدين دائماً، قبل وبعد تناول الطعام أو إعداد الطعام (خاصة اللحوم النيئة والأسماك والبيض)، وبعد استخدام المرحاض و بعد تنظيف الأنف و بعد اللعب مع الحيوانات الأليفة أو تنظيف مخلفاتها. وبعد ملامسة شخص مريض أو معالجة جرح و قبل وضع العدسات اللاصقة وبعد العمل في الحدائق.
كم من الوقت ينبغي أن تستغرق لغسل يديك؟
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، باستعمال رغوة الصابون لفرك جميع أسطح اليدين معا لمدة 20 ثانية،على أن تستمر العملية من الغسيل لتجفيف يديك 40 إلى 60 ثانية.
ماذا عن الصابون المضاد للبكتيريا؟
نحن لا ننصح بالصابون المضاد للبكتريا للاستخدام المنزلي العادي.فمع أن الصابون الذي يحتوي على مواد مضادة للجراثيم يقتل و يمنع البكتيريا ، لكنه يساهم في تفاقم مشكلة مقاومة البكتيريا، الأمر الذي يتسبب بالإصابة بالتهابات و استخدام الكثير من المضادات الحيوية الضرورية، التي ستصبح غير فعالة عند الاستخدام المستمر.


