الأرق يسبب الاكتئاب

من المعروف أن اضطرابات النوم أو ما يعرف بالأرق تقود لاضطرابات صحية عديدة وتسبب العديد من الأمراض بما فيها السكري، لكن الأرق أيضاً يؤثر على الصحة النفسية أيضاً ولا يقتصر تأثيره على الصحة الجسدية.

ويرتبط الأرق بخطر التعرض للاكتئاب حيث أن مريض الأرق عرضة لتطور الاكتئاب أكثر 40 مرة من غيره ممن لا يعانون من الأرق.

كما أن علاج الاكتئاب دون علاج الأرق سوف يضاعف من احتمالات التعرض للاكتئاب مرة أخرى، لذا نجد بأن الأرق والاكتئاب يتغذى كل منهما على الآخر وبالتالي فإن علاج مشاكل النوم ضروري لتجنب الاكتئاب والمشاكل النفسية الأخرى.