كن إيجابياً لتعيش أكثر
تشير دراسة جديدة إلى أن التفكير الإيجابي يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 50% حسب الباحثين.
و ركزت الدراسة التي أجرتها جمعية القلب البريطانية وجامعة لندن، على أن التفكير والتطلعات الإيجابية في الحياة اليومية تبقي الشخص متفائلاً بالحياة تبعده عن الاكتئاب والتوتر مما يؤدي لتجنب خطر الموت المفاجئ الناتج عن الأمراض المزمنة والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
ويقول البروفسور أندرو ستبتو أن الناس الأكثر تفاؤلاً يحققون نتائج أفضل تقودهم لحياة مديدة عند ابتعادهم عن السلوكيات السيئة كالتدخين والكحول واتباع الأنظمة الغذائية الصحية وممارسة النشاط البدني المنتظم.
وأضاف البروفسور أن تشجيع المرضى المتشائمين على تغيير أنماط تفكيرهم وتعليمهم كيفية التفكير الإيجابي يسهم إلى حد كبير في حمايتهم من العديد من الأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية والتي تؤثر على نوعية الحياة وتسبب الوفاة المفاجئة.
تشير العديد من الأبحاث السابقة إلى أن الحالة النفسية تلعب دوراً كبيراً في علاج الأمراض والوقاية منها وتؤثر بنسبة كبيرة على حياة الشخص.