الرياضة تحسن مزاج الأطفال

  • الصورة :
  • الصورة :
  • الصورة :
صورة
ت + ت - الحجم الطبيعي

قال مايكل لونغ زميل أبحاث الدكتوراه في كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن، ماساشوستس: " نناقش ضرورة زيادة النشاط في المدارس .كما أن الرياضة مهمة ليس فقط على صحتهم، ولكن يمكنها تحسين مزاج الأطفال وقدرتهم على التركيز"

بينما توصي مراكز رقابة الوقاية من الأمراض بحصول الأطفال على ساعة واحدة على الأقل من التمارين البدنية خلال النهار، ولكن أقل من ثلث طلاب المدارس الثانوية تحقق هذا الهدف."

وفي شهر مايو، حث المعهد الأميركي للطب مسؤولي التعليم لتشجيع النشاط البدني في المدارس، وأوصى بالحصول على 30 دقيقة على الأقل يومياً من التمارين الرياضية للأطفال الأصغر سناً، وبما لا يقل عن 45 دقيقة يومياً للطلاب الأكبر سناً.

ووجد تيرينس يلكين، وهو أستاذ في جامعة اكستر في المملكة المتحدة، وزملاؤه أن:" الأطفال الذين يمارسون الكثير من الرياضة في المدرسة سوف يقل نشاطهم في المنزل، بينما تزيد حركة الأطفال غير النشطين نسبياً في المدرسة، خارج أوقات الدوام ."

طباعة Email