أطعمة منخفضة السعرات تسبب البدانة

1.    المياه المعززة بالفيتامنيات حيث تحتوي كل عبوة منها على ما يقارب 30-33 غرام من السكر.

2.    كعك الأرز غني بالكربوهيدرات التي تدفع مستويات سكر الدم إلى مستويات عالية

3.    ألواح الجرانولا تحتوي على كميات عالية من السكريات

4.    حليب الصويا المنكّه حيث تحتوي كل عبوة على ما يقارب 10-50 غرام من السكريات

5.    الزبادي قليل الدسم حيث تحتوي كل وجبة منه على 15 غرام من السكر