لتجنب الشعور بالعطش ينصح بعدم تناول الأغذية المملحة والمحفوظة والمعلبة، والأطعمة التي تقدمها مطاعم الوجبات السريعة ، والاستعاضة عنها بالفواكه والأطعمة الطازجة ، وتجنب التوابل والبهارات لأنها تزيد الاحساس بالعطش.