شرب الماء أسهل طريقة للتخلص من الوزن والسموم

طرق عديدة متاحة للجميع بهدف التخلص من الوزن الزائد ، والبعض يفشل والبعض الآخر ينجح ، وفيما يلي ابسط واسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد تدريجياً ، وللتخلص من الفضلات والسموم ، إذ ينصح خبراء الصحة العامة والتغذية بضرورة الاكثار من شرب الماء المضاف له الليمون والنعنع الأخضر ، أو الشمام الأحمر ، أو الأناناس، أو أي فاكهة أخرى تجعل من الماء مشروباً محبباً لديك ، فشرب الماء له فوائد عديدة منها:
-    يحسن المزاج.
-    يخفف الصداع .
-    ينظف الجسم والكلية من السموم.
-    يخفض تدريجيا من الوزن.

وقد أثبتت الدراسات أن شرب الماء مع الليمون بشكل يومي ومنتظم ، يعتبر مفيداً لمنع تشكل الحصى في المسالك البولية .
ويمكن شرب الماء المضاف له شرائح التفاح والقرفة ، إذ أن هذا المشروب يعتبراً مفيداً لمن يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومن السكري وارتفاع ضغط الدم.



 

طباعة Email
تعليقات

تعليقات