تعتبر التغذية مفيدة في حالتي الصحة والمرض ، ومن الأغذية التي ينصح بتناولها خصوصا لمن يعاني من ارتفاع في الضغط الدموي الشرياني وأمراض القلب ، وللوقاية من مثل هذه الأمراض ، الرمان فهو غني بمضادات الأكسدة ، اضافة إلى أنه يحتوي على مركبات تحافظ على صحة وسلامة الأوعية الدموية المغذية للعضلة القلبية ، وقد أظهرت الدراسات أن تناول نصف كوب من عصير الرمان يقي من الاصابة بالنوبات القلبية والجلطات الناجمة عن تراكم الكولسترول في الشرايين. وينصح خبراء الصحة العامة بتناول الرمان من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية ومن فوائده الوقائية للمحافظة على صحة وسلامة القلب والأوعية الدموية .