تعتبر أمراض القلب المسبب الاساسي للوفاة في مختلف أنحاء العالم ، وهي تصيب 27 مليون شخص في الولايات المتحدة الأميركية .
والوقاية من امراض القلب ليس بالامر العسير ، إذ يمكن من خلال تغيير نمط الحياة ، والانتباه الى ما نأكله ان نقي انفسنا من الكثير من الامراض بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، والأورام المختلفة السليمة منها والخبيثة ، وقد أظهرت الدراسات أن تناول الأفوكادو يقلل من نسبة الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية ، والاورام السرطانية ، لكونه يعتبر غنيا بالمواد الدسمة المفيدة ، أو الكولسترول الجيد الذي يقلل من نسبة ومن مخاطر الكولسترول الضار او المنخفض الكثافة . ويساعد على المحافظة على الوزن ضمن الحدود الطبيعية ، ويساعد على فقدان الوزن ، اضافة الى فوائده المتعددة المتعلقة بالصحة والحيوية و المحافظة على حيوية البشرة وبريق العينين .