بذور الكتان تضبط اضطراب نبضات القلب

عدم انتظام ضربات القلب أو خلل النظام القلبي هو اضطراب يصيب القلب ويسبب تذبذباً في نبضاته وخروجاً عن الإيقاع الطبيعي، ويمكن أن يحدث نتيجة اضطراب في النظام الكهربائي القلبي أو لأسباب أخرى.

يعتبر اضطراب نبضات القلب غير مهدد للحياة في معظم الحالات، لكنه في حالات معينة قد يكون دليلاً على احتمال توقف القلب عن العمل، ويعالج عادة ببعض الأدوية التقليدية والتدابير الغذائية و الأنماط الحياتية.

تشير الدراسات إلى أن زيادة تناول أوميغا 3 يسهم في السيطرة على اضطراب نبضات القلب، وتعتبر بذور الكتان أحد أهم مصادر أوميغا 3 الطبيعية لذا فإن الإكثار منها يسهم في السيطرة على هذه المشكلة الصحية.

كيف يتم استخدامها:

هناك عدة طرق لتناول بذور الكتان ضمن النظام الغذائي اليومي وأسهل طريقة هو إضافة ملعقة واحدة ضمن وجبة الإفطار.

-    يمكن طحن البذور وإضافتها للخردل.

-    يمكن إضافتها للعصائر.

-    يمكن وضعها في الخبز أيضاً.

يمكن لأي شخص تناول هذه البذور والحصول على فوائدها الصحية في الشكل الذي يناسبه.