تناول الطعام خارجاً يرتبط بزيادة الوزن

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الطعام خارج المنزل ، وبغض النظر عن نوع هذا الطعام يملك منافع صحية قليلة بالمقارنة مع  طعام المنزل.

وجرت الدراسة في جامعة إلينوي حيث حلل الباحثون بيانات تعود إلى ما يقارب 18.000 شخص من البالغين ولمدة تصل إلى ثماني سنوات، وتمت دراسة عادات تناولهم للطعام داخل المنزل وخارجه.

وظهر أن تناول الطعام خارجاً يزيد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص بمعدل 200 سعرة يومياً، كما ظهر ارتفاع في مستويات الكولسترول لديهم، فضلا عن مستويات الدهون والصوديوم العالية.

لذا يرى الباحثون بأن تناول الطعام خارج المنزل يسبب العديد من المشاكل الصحية كأمراض القلب والبدانة لذا نصحوا بالابتعاد عن الوجبات السريعة والالتزام بالأطعمة الصحية داخل المنزل.