ما الذي يجعل الشاي والتفاح الأخضر جيدين للصحة

يندرج كل من التفاح الأخضر والشاي الأخضر ضمن الأغذية المثالية والتي يجب على كل نظام غذائي صحي أن يحتويها. حيث تلعب دوراً هاماً في تعزيز عمليات التمثيل الغذائي و في تقوية المناعة وعلاج العديد من المشكلات الصحية.

وقد وجدت الأبحاث أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الخضر والتفاح تسهم في التقليل من أمراض القلب وأنواع مختلفة من السرطانات كما تحمي من تصلب الأوعية الدموية والتخثرات الدموية.

لذا نجد معظم خبراء التغذية يركزون في أحاديثهم ووصفاتهم الغذائية على الشاي الأخضر والتفاح الأخضر للحصول على الفوائد الصحية التي يطمح لها كل شخص.