الجوافة لجمال البشرة

الجوافة هي الفاكهة المتناقضة، وتسمى بذلك لقساوتها من الخارج وطراوتها من الداخل.

تعتبر الجوافة من أهم الفواكه الفعالة على البشرة حيث تحافظ على نضارتها وإشراقها، ويعود ذلك لغناها بمضادات الأكسدة وفيتامين C والكاروتينات.

وهنا نجد أهم فوائد هذه الفاكهة المذهلة.

السن: تقوم المواد المضادة للأكسدة بحماية البشرة من الضرر وتؤخر ظهور علامات التقدم بالسن، كما أنها غنية بفيتامين A وB وC والبوتاسيوم وهي مواد تعزز الإنتاج الطبيعي للكولاجين في البشرة.
لون البشرة: تحتوي الجوافة على الليكوبين الذي يحمي خلايا البشرة من السموم وآثار أشعة الشمس ويساعد على التئام الندوب.

كما تقوم الجوافة بتعزيز تدفق الدم في البشرة عن طريق تحسين عمل الدورة الدموية مما يساعد البشرة على التخلص من السموم وبالتالي تجنب البثور وغيرها من المشاكل كحب الشباب.

إضافة هذه الفاكهة اللذيذة للنظام الغذائي يعزز الصحة والجمال بطريقة طبيعية.