تشير الأبحاث الجديدة إلى أن حمية البحر المتوسط الغذائية تحمي إلى حد كبير من الإصابة بالسكتة الدماغية.
وتحدث السكتة الدماغية عادة نتيجة تشكل التجلطات الدموية التي تعيق وصول الدماء إلى الدماغ وبالتالي تعرض خلاياه للتلف مما يقود لمضاعفات تهدد الحياة.
و تتضمن حمية البحر المتوسط الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والأسماك والدواجن وزيت الزيتون، والقليل من اللحوم الحمراء والحلويات والدهون المشبعة ومنتجات الألبان.
يقول الدكتور بول رايت رئيس قسم علم الأعصاب في مستشفى جامعة مانهاست إلى أن الدراسة أظهرت أدلة قوية على أن الالتزام الصارم بهذه الحمية يحمي من الإصابات الدماغية القاتلة المتمثلة بالسكتة الدماغية.
و قام الباحثون خلال الدراسة بتحليل بيانات 104.000 شخص من ولاية كاليفورنيا متوسط أعمارهم 52 عام، وقد تم تقسيمهم إلى خمسة مجموعات وفقاً لمدى التزامهم بهذه الحمية.
وقد أظهرت النتائج أن الالتزام بهذه الحمية يقي من أمراض القلب والتدهور الدماغي المؤدي للموت أو العجز، كما أضاف الباحثون بأنه مع هذه الحمية هناك نصائح رئيسية تتمثل في ممارسة الرياضة والابتعاد عن السموم كالكحوليات والتدخين للوصول إلى الصحة القلبية والجسدية المطلوبة.
