أظهرت دراسة جديدة بأن إضافة الزبادي للنظام الغذائي يمكن أن يحمي من الإصابة بالسكري النوع 2.
ووفقاً للدراسة بأن استهلاك 28غ من الزبادي يومياً يحقق الوقاية من النوع 2 من السكري بسنبة 18%، ويعتبر السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز الجسد عن إنتاج ما يكفي من الأنسولولين أو عندما تتشكل في خلايا الجسم مقاومة للأنسولين.
وظهر بأن بكتريا البروبيوتيك الموجودة في حمض اللبن تحسن من وضع الدهون ومضادات الأكسدة في الجسم مما قد يكون له تأثير إيجابي على تطور مرض السكري.
قام الباحثون بجمع نتائج ثلاث دراسات حول أنماط حياة مجموعة من الأشخاص، 289900 شخصاً كانوا موضوع الدراسة وتم تشخيص 15.156 إصابة بالسكري النوع 2 ضمن الثلاثة مجموعات، وبعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل الخطر الأخرى كمؤشر كتلة الجسم والأنماط الحياتية والغذائية تبين ارتباط تناول الزبادي بخفض الإصابة بالسكري من النوع 2 وتأكدت النتائج عند نشرت البحوث لاحقاً.
وعموماً تشمل الأساليب الأساسية التي تحمي من الإصابة بالسكري وممارسة الرياضة وتناول الأغذية الصحية والابتعاد عن السموم كالتدخين والكحول.
