يعتبر تناول العصائر ومزج الخضروات والفواكه من أهم الطرق لمنح الجسد المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها، ويمكن مزج الفواكه التي نفضلها للاستمتاع بالطعم اللذيذ وتحقيق الفوائد الغذائية في نفس الوقت.
وهنا نجد وصفة لتعزيز صحة الرئتين وينصح باستخدامها يومياً لتحقيق أفضل النتائج.

المكونات
-    3 قطع من الكالي
-    3 قصبات من الكرفس.
-    قطعة من الزنجبيل (2بوصة)
-    تفاحة وتفضل عضوية
-    ليمونة أو اثنتين بعد إزالة القشر.
-    ملعقة ونصف قرفة .

طريقة صنعه
عصر المكونات ومزجها معاً ، يمكن إضافة حليب جوز الهند أوماء وثلج حسب الرغبة، وبعدها الاستمتاع بالطعم اللذيذ والفوائد الغذائية الرائعة.