العرق السوس معروف بأنه جزء هام من الطب الصيني والنعناع أيضاً مشهور بفاعليته على الأعصاب وتهدئتها لذا فإن جمع هاتين المادتين معاً يحقق نتائج مذهلة تريد تجربتها.
استخدمت الأعشاب العطرية ذات الرائحة لقرون كعلاجات لمشاكل صحية متعددة، منها العرق سوس الذي يدعم الغدة الكظرية ويساعد على منع انتاج الكورتيزول (هرمون التوتر) كما أن النعناع مصدر غني بفيتامين C وفيتامين A ويهدئ من آلام المعدة.
شرب كوب من هذا الماء يومياً يساعد على تهدئة الأعصاب:
المكونات
- 7 أكواب ماء.
- ملعقة صغيرة من السوس الجاف.
- كوب من النعناع المفروم الطازج.
- عسل
طريقة صنعه
وضع الماء ووضع السوس داخله ليغلي ومن ثم إضافة النعناع وتركه عشرة دقائق، ومن ثم انتظاره لتنخفض درجة حرارته وشربة والتمتع بالراحة وهدوء الأعصاب.