تصف القواميس الطبية البثور التي تظهر في الوجه والجسم خلال العمر الممتد من 11 إلى 25 بحب الشباب ، وتعتبر حسب الخبراء بمشكلة ليست بالخطيرة لكنها قد تترك ندوب مكانها ، ويعود ظهورها إلى فرط نشاط الغدد الدهنية في الجلد بسبب ارتفاع نسب الهرمونات في الجسم خلال فترة المراهقة .
لكن ظهورها بعد سن البلوغ يكون في العادة دليلاً على القلق ، وهنا دليل يوضح ما تحاول هذه البثور إخبارك به .
أنت لا تأكل جيداً
وفقاً لخبيرة التغذية الهندية شيلا تانا ، فإنه من الضروري الحفاظ على توازن السكر في الدم حيث أن الشعور بالجوع الشديد قد يدفع الشخص لتناول شيء سريع مليء بالسكر مما يؤدي لارتفاع مفاجئ بنسبة الأنسولين في الدم للتعامل مع كميات السكر هذه .
ونصحت الدكتورة شيلا بالتعامل مع الأطعمة التي تسبب ارتفاع تدريجي في السكر وفقاً للمؤشر الجلاسيمي والتي تشمل البقوليات والحبوب الكاملة والخضروات الغير نشوية ومعظم الفواكه ، والبحث عن الأطعمة الصحية التي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة كالألياف الغذائية .
إعطاء البشرة حاجاتها
البشرة الجافة جداً أوالزيتية معرضة للإصابة بهذه المشكلة ، كما يجب تذكر أن الجلد يقوم برمي النفايات من الجسم ، لذا نصحت الدكتورة شيلا بالإبتعاد عن الأطعمة السيئة كالوجبات السريعة والتي تعطي العديد من السموم للجسم واتباع نظام صحي غني بالمواد المفيدة كالفيتامينات وأحماض أوميغا 3 ، كما أن الإكثار من تناول الماء يساعد على ذلك ، ولا يجب نسيان أهمية الحمضيات على نضارة البشرة .
يمكن أن يكون السبب دوائي
من الممكن أن تتسبب بعض الأدوية بما يشبه ردود الفعل التحسسية لذا قبل أخذ أي دواء يتوجب استشارة الطبيب وقراءة النشرة المرفقة بالدواء ومعرفة آثاره الجانبية المحتملة .
استشارة الطبيب
يجب على النساء البالغات الذين يعانين من هذه المشكلة استشارة الطبيب حيث يمكن لهذه الحبوب أن تكون علامة لمشاكل أخطر عندهن ومشاكل هرمونية متعلقة بالغدد .
