ليس هناك شك بأنك سمعت حول المحليات الصناعية وأضرارها على الصحة وبأنها تسبب السكري ، حيث أظهرت دراسة أن تناول السكرين أو الأسبرتام أو أي محليات صناعية أخرى يقوم بالتأثير على البكتريا في أمعائنا ، وبالتالي قد يقود ذلك إلى التسبب بمرض السكري .
وفي الواقع فإننا دائما ما نبحث عن كل شيء خالي من السكر كالمشروبات الغازية والعلكة لأننا نهدف إلى تجنب الأمراض ولكن نحن نقوم حقيقة بالتسبب بالمرض لأنفسنا لأن معظم هذه الأشياء الخالية من السكر تحتوي على المحليات الصناعية .
واستنادا إلى ذلك ينصح الخبراء بالإبتعاد عن هذه المحليات واستبداله بالسكر المتداول وبكميات قليلة إذا لم يكن هناك إمكانية للإبتعاد عن كافة أنواع المحليات حيث يعتبر التخلص من الرغبة بالمحليات شيئا صعبا على معظم الناس .
وبالنسبة للأشخاص الذين اعتادوا تناول هذه المحليات الصناعية فإن الوقت لم يفت للتخلص من أضرارها حيث يضيف الباحثون أن التوقف عن تناول هذه المحليات والبدء بالطعام الصحي وتناول المضادات الحيوية يؤدي إلى إزالة البكتريا الضارة في الأمعاء ، كما أن تناول الزبادي يساعد أيضا على التخلص من الآثار السيئة لهذه المحليات .
