حينما تذهب الى المطعم لتناول الطعام أو تطلب الطعام عبر الهاتف ، فكر جيدا بصحتك قبل مذاق الطعام ، وإذا كنت تحب تناول البيتزا ننصحك بما يلي :
اختر دائما البيتزا ذات العجينة الرقيقة، فالعجينة السميكة تحتوي الكثير من الدهون. اختر بيتزا الخضار أو الدجاج أو السمك ، حيث تحوي هذه الأنواع كمية أقل من الدهون ، ولا بد من تجنب البببيروني و الجبنة الزائدة.
الخيار الأسوأ : البيتزا ذات العجينة السمكية، الأطراف المحشية بالجبنة، البيبروني.
الخيار الأفضل: البيتزا المتوسطة او الصغيرة ذات العجينة الرقيقة مع الأنواع التي تحوي الخضار او اللحم.
