لكي تحبب أطفالك بالأطعمة المفيدة والتي قد لا يحبها في البداية ، يمكن أن يتم تقديمها بألوان وأشكال محببة للأطفال ، وبكميات قليلة في البداية ، ولا مانع من اضافة الحلويات او الشوكولاته او غيرها من المواد التي يحبها الاطفال ، فاللبن على سبيل المثال قد لا يحبه الطفل ولكن يمكن اضافة الفاكهة او السكر أو تقديم الحليب الممزوج بالشكولاته أو بأصناف الفاكهة اللذيذة .

والتدريج يمكن ان يتقبل الطفل الصنف الجديد ويقبل على تناوله .