أظهرت الإحصائيات أن نسبة معينة من الحوامل تقلن "أنا أتغذى لشخصين" خلال فترة الحمل، من أجل نفسها، ومن أجل الطفل الجنين. لكن الوزن الزائد يقود إلى مشاكل وتعقيدات جسدية.
في الواقع، تحتاج الأمهات الحوامل فقط إلى 200-300 حريرة زيادة يومياً في الأشهر الأخيرة. لذلك، على الأمهات الاهتمام بنوعية الغذاء وليس بكميته.



