00
إكسبو 2020 دبي اليوم

الرياضة العنيفة قد تؤذي الأطفال

ت + ت - الحجم الطبيعي

الرياضة مهمة للجميع، أطفالاً ونساء ورجالاً، لكن دراسة جديدة تحذر من أن الرياضة العنيفة قد تؤذي الأطفال.

يشير الدكتور أكيكسيس كوفلين، وهو كبير المسؤولين الطبيين في جمعية التنس الأمريكية بأنه على الآباء التأكد من ممارسة أطفالهم للرياضة بشكل صحيح والحرص على عدم إصابتهم بجروح أو كدمات.

كما أن تواتر التمارين الرياضية مهم حيث يجب أن يقتصر على ثلاث مرات أسبوعياً للأطفال في سن 7-8 سنوات مع وجود فواصل للراحة، كما أن عمليات الإحماء مهمة لوقاية العضلات من التعرض للإصابة.

ويجب على الآباء أو مشرفي التمارين الرياضية الانتباه إلى أي آلام قد تصيب الطفل وذلك للحرض على إجراء الاسعفات الأولية لتجنب مضاعفات لاحقة ليست في الحسبان.

كما يجب الانتباه إلى أن الحرارة والرطوبة قد تشكل خطراً عل الصحة خلال ممارسة الرياضة لذا يتوجب اختيار الوقت المناسب للبدء بالنشاط الرياضي اليومي.

طباعة Email