يؤمن العديد من المدخنين بحاجتهم إلى الابتعاد عن التدخين لكنهم يعجزون عن القيام بهذه الخطوة. والجديد أن الباحثين وجدوا طريقة بسيطة جداً للمساعدة في إنهاء هذه العادة السيئة التي تهدد الحياة.
حيث وجد الباحثون أن هناك مناطق معينة في الدماغ تبقى نشطة خلال النوم، كما أن هناك ظروفا معينة تحدث أثناء النوم من الممكن أن تساعد في تغيير سلوكيات عديدة بما فيها التدخين.
ووفقاً لباحثين من معهد ويزمان للعلوم فإن حاسة الشم لدينا ربما تكون المدخل إلى دماغنا النائم مما قد يساعد في التخلص من عادات كثيرة إذا استطعنا استغلال هذه الميزة.
فقد قام الباحثون بتعريض زوج من المدخنين إلى نوعين من الروائح، سجائر مع بيض فاسد وسمك ومن ثم تم سؤالهم بعد أسبوع عن عدد السجائر التي استهلكوها في الأسبوع التالي وأظهرت النتائج انخفاضاً ملحوظاً في عدد هذه السجائر.
وطبقت الدراسة على 66 شخصاً من المتطوعين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين حيث انخفض لديهم معدل التدخين بنسبة 30%، وأظهرت الدراسة أيضاً بأن المناطق التي بقيت نشطة أثناء النوم يمكن استخدامها في تمييز المعلومات.
لذلك على الراغبين في الإقلاع عن التدخين التسلح بالإرادة والانضمام لحلقات مكافحة التدخين أو مراجعة أخصائيي الإقلاع عن التدخين وطلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة للتخلص من هذا السم الزعاف.
