دراسة جديدة تقترح عدم الحاجة لاستخدام الأدوية ومسكنات الألم للتعامل مع الآلام المزمنة وقد نشرت الدراسة في مجلة الطب السلوكي حيث وجدت بأن الأشخاص الذين بامكانهم ممارسة التأمل تمكنوا من التعامل مع الآلام بشكل جيد دون استخدام الأدوية والمسكنات.

وقد استندت الدراسة إلى برنامج يدعب التأمل الموجه لتحسين الاستشفاء والذي تم تصميمه خصيصاً لمساعدة المرضى في التقليل من استخدام الأدوية عن طريق دفع المشاركين لممارسة التأمل وتخيل الهدوء ورائحة الأزهار وتذكر الصور الممتعة والجميلة المتعلقة بذكرياتهم أو صور الطبيعة الخلابة أو التركيز على الألوان وكل ذلك لدفع الدماغ إلى الوصول للسعادة.

قال الدكتور اريك جارلاند الأستاذ المشارك في جامعة يوتا بأن هذه النتائج مهمة علمياً لأنه يمكن لمستخدمي الأدوية من المرضى استخدام هذه الطريقة للابتعاد عن أدويتهم أو التخفيف منها وبالتالي الخروج من دائرة آثارها الجانبية كما يمكن استخدامها في علاج الأمراض بحد ذاتها.

وكما نعرف جميعنا يعتبر العلاج النفسي حجر الأساس في علاج الكثير من الأمراض الجسدية لأنه بدون الصحة النفسية فإن الصحة الجسمانية سوف تتدهور وسوف تظهر أمراض وتتطور أمراض أخرى نحن في غنى عنها.