بالطبع لا أحد يحب ويتمنى أن يملك مجموعة فاسدة من الأسنان، فلا هي مقبولة من الناحية الصحية ولا من الناحية الجمالية لذا فإن موضوع العناية بصحة الفم والأسنان يجب أن يشكل أولوية بالنسبة لكل شخص.
يتطلب الحفاظ على الأسنان الصحية مجموعة واسعة من النصائح لكن ذكر الفلورايد غالباً ما يكون قليلاً رغم فوائده الخارقة على الحماية من التسوس لذا دائماً ما ينصح باستخدام معاجين الأسنان الغنية به أو محاليل الغسول الفموي.
كما يجب العلم بأهمية نوع الغذاء على صحة الأسنان، فالأطعمة الغنية بالسكريات تؤثر سلباً وتساعد على تسوس الأسنان كما ان المشروبات الغازية تسبب نفس الأضرار وتناول البارد والساخن في الوقت نفسه يضر ببنية السن.
وفرشاة الأسنان أيضاً مهمة واستخدامها يومياً لأكثر من مرة فائق الأهمية، لكن عدد الأشخاص الذين يستخدمون الخيط مع الفرشاة قليل رغم توجه كافة برامج التوعية بصحة الأسنان نحو الاهتمام بهذا الموضوع ما زال استخدامه غير شائع، فعلى الرغم من أن استخدام هذا الخيط يحتاج القليل من الوقت الإضافي فإن استخدامه يحقق صحة فموية مثالية لذا ينصح بإضافته إلى نظام العناية الفموية اليومية.
يجب الانتباه أيضاُ إلى تناول الأطعمة الصلبة التي تؤدي للتسبب بحفر في الأسنان وبالتالي ملاذاً للبكتريا والتسوس، لذا ينصح عند الشعور بأي آلام فموية مراجعة الطبيب للتشخيص والعلاج.
زيارة الطبيب بانتظام
تعتبر الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان من أهم العوامل التي تحمي أسناننا من الأخطار كالتسوس ومشاكل اللثة وغيرها حيث يمكنه علاج المشاكل بشكل باكر قبل أن تشعر بوجودها اساساً ويمكنه أن يقوم بعلاجات وقائية تجنبك مشاكل أن في غنى عنها مستقبلاً.