ينصح الأطباء بالإبتعاد عن الملح وخصوصا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لكن ظهرت دراسة جديدة تقول بأن الملح قد لا يكون ضاراً على القلب ، فما مدى صحة هذا الإدعاء ؟
نشرت هذه الدراسة في المجلة الأمريكية لضغط الدم والتي وضعت أكثر من 8000 فرنسي من النساء والرجال تحت الدراسة التي وجدت أنه هناك أشياء في الحياة تؤثر أكثر على ارتفاع ضغط الدم كالعمر ومؤشر كتلة الجسم بالإضافة لعادات غذائية خاطئة كتناول الكحول والتدخين ، واعتبرت الدراسة أن أشياء مثل هذه تؤثر أكثر من تناول الصوديوم على ارتفاع ضغط الدم.
وبرأي الدكتور ستيفن نيسن رئيس قسم الطب والأوعية الدموية في عيادة كليفلاند فإن كان الشخص يعاني من ضغط الدم فالإبتعاد عن الصوديوم يمنح شعور أفضل .
ووفقاً للأبحاث فإن الصوديوم ليس العدو الوحيد لمشاكل ضغط الدم ، بل إن البدانة كذلك ومستويات الكولسترول والعادات الصحية الأخرى قادرة أيضا على التأثير على ضغط الدم حيث وفقا لاستقصاءات في الولايات المتحدة فإن الأشخاص الذين لديهم معدل كتلة الجسم أعلى من 25 معرضون للإصابة بمشاكل القلب وضغط الدم أكثر من غيرهم كما أن تناول الكحول والتدخين يقود لنفس المشاكل لذلك ينصح الخبراء بالقيام بالتمارين الرياضية والمحافظة على وزن الجسم طبيعيا والإبتعاد عن العادات الصحية السيئة والحد من الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة .
