شرب الشاي بعد الطعام‏ أو أثناء الطعام يعد من العادات الخاطئة. لأن الشاي يحتوي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء‏,‏ الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه، وبالتالي يمكن أن يعرض للإصابة بفقر الدم‏،‏ ويستحسن شرب الشاي خارج أوقات الطعام.