تشير الدراسات إلى أنه كلما جلس الشخص مطولاً على الأريكة في البيت او المكتب او اي مكان او في السيارة ، زادت نسبة تعرضه للأمراض المختلفة مثل سرطان القولون وسرطان بطانة الرحم ، اضافة الى سرطان الرئة ، وفي دراسة نشرت مؤخراً في مجلة المعهد الوطني للسرطان تبين أن كل ساعتي جلوس دون حراك تزيد مخاطر الاصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة تصل الى 10% ، وزيادة خطر الاصابة بسرطان القولون بنسبة تصل الى 8% ، وزيادة خطر الاصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل الى 6% ، ويعود ذلك لاضطرابات هرمونية وتغيرات استقلابية في الجسم . ولهذا ينصح خبراء الصحة العامة بضرورة الاكثار من الحركة وعدم البقاء في حالة من السكون التام دون ادنى حركة ، ومن المهم جداً ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم من أجل المحافظة على الصحة والحيوية.
