فقط 2% من الأطفال في الولايات المتحدة الاميركية يتناولون الفواكه والخضار ، ولهذا نجد ان نسبة الاصابة بالبدانة بين الاطفال كبيرة وخطيرة ، لأن البدانة في الصغر تعني الكثير من الامراض والاضطرابات المرضية كلما كبر الانسان ، عدا عن التأثيرات السلبية الناجمة عن البدانة والتي تبدو جلية واضحة في الحياة اليومية.
ومن المعروف بأن الطفل يقلد أباه أو أمه ، و من أجل تشجيع الطفل على تناول الخضار والفاكهة ، يجب أن يتم الاستعاضة عن الحلويات أو الشيبس أو غيرها من الاطعمة بالفواكه اللذيذة ، والتي يمكن أن تقدم للطفل بأشكال والوان وطعم لذيذ.
وعلى الأبوين ان يكثرا من تناول الخضار والفواكه وأن يعملا أيضا على مشاركة الطفل في التحضير لطبق من الفواكه كسلة فواكه ، ويمكن ان نضيف لهم شيئا آخر من أجل أن يعتاد الطفل على تناول مثل هذه الاغذية المفيدة .
