تشير الدراسات إلى أن البرتقال والليمون والجريب فروت من الحمضيات الصديقة للقلب كونها تقلل من ارتفاع الكولسترول الضار وترفع من مستوى الكولسترول المفيد ، وهي اضافة الى ذلك تقي من تشكل الجلطة .
ولهذا ينصح خبراء الصحة والتغذية باستعمال الليمون لدى تحضير مختلف أصناف الطعام والشراب ، وللاستفادة من الليمون وخصائصه الغذائية المفيدة والعديدة ينصح باضافة الليمون مع النعنع الأخضر الطازج الى ماء الشرب .
وقد أكدت الدراسات العديدة على أن الليمون يحتوي على مواد تساعد على خفض الكولسترول المرتفع في الدم، ويقي أيضاً من تشكل الجلطات.
وينصح أيضا بتناول البرتقال أو الجريب فروت سواء فاكهة كاملة ام عصير البرتقال كونه غني بالمواد الغذائية المفيدة للقلب .
