السكريات هل تنقلك من ما قبل السكري إلى السكري ؟

إذا كنت مصاباً بما قبل السكري ، فهل امتناعك عن تناول السكريات يمنع اصابتك بالسكري ؟

السكريات لوحدها ليست هي المسؤولة عن الاصابة بارتفاع السكر في الدم ، ولكن المواد الدسمة ، خصوصاً المواد الدسمة غير المرئية التي تحتويها الأغذية المصنعة مثل البسكويت والمقرمشات والشيبس وغيرها ، هي التي تساهم في الاصابة بالبدانة والسكري وغيرهما من الأمراض ، اضافة الى عوامل أخرى تتعلق بالاستقلاب و قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة .

ومما لاشك فيه أن تقليل تناول السكريات ضروري ، ولكن لا بد من اتباع النظام الغذائي الصحي المتنوع ، والاكثار من الحركة ومراجعة الطبيب بشكل دوري.