البرسيم الحجازي يعالج فقر الدم

يعتبر البرسيم الحجازي أو ما يعرف بالفصفصة من النباتات المزهرة المعمرة والتي تنتمي إلى عائلة البازلاء، وتعد مصدراً مهماً وغنياً بالفيتامينات( A،C،E،K) بالإضافة للمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد.

وتشير الدراسات إلى أن هذه العشبة تسهم في الحد من تصلب الشرايين الناجم عن ترسب المواد الدهنية وتسيطر على مستويات سكر الدم مما يجعلها مفيدة أيضاً لمرضى السكري، كما لها خصائص مضادة للفطريات ومفيدة في علاج الطفح الجلدي.

ويرى خبراء الأعشاب بأن علاج فقر الدم هو أحد أهم ميزات هذه العشبة لاحتوائها على الفيتامنيات والمعادن، كما أنها تعزز امتصاص الحديد من الأطعمة لذا يظهر مفعولها جلياً في الحد من الإرهاق والتعب الشديد والوهن والضعف، وتسهم في تخفيف ضيق التنفس ومنع الالتهابات المتكررة.

كيف يمكن تناولها

يمكن استخدامها بوضع 1-2 ملعقة صغيرة في كوب من الماء وتركها تغلي لمدة 15-20 دقيقة ةشربها مرتين يومياً لتعزيز مستويات الحديد في الجسم.