تشير الدراسات الحديثة إلى فوائد "إكليل الجبل Rosemary " ، في تعزيز الذاكرة، وتحسين القدرة على تعلم أشياء جديدة. و إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة التي تعزز من قوة الجهاز المناعي في الجسم ، وتفيد في تحسين الهضم لمن يعاني من اضطرابات هضمية ، وتحسّن من التروية الدموية وتحسّن القدرات الذهنية .
وفيما يلي المكونات التي تحتويها كمية من إكليل الجبل المجففة تزن 100 غرام:
|
الطاقة 331 كيلو سعرة حرارية - 331 kcal |
كربوهيدرات - 64.06 g |
|
سكريات - 1.55g |
ألياف - 27.3 g |
|
بروتين - 4.88 g |
الشحوم (fat) - 15.22 grams |
|
كالسيوم - 1280 mg |
حديد - 29.25 mg |
|
مغنيزيوم - 220 mg |
فوسفور - 70mg |
|
بوتاسيوم - 955 mg |
صوديوم, 50 mg |
|
زنك - 3.23 mg |
فيتامين سي - 61.2 mg |
|
ثيامين - 0.514 mg |
ريبوفلافين - 0.426 mg |
|
نياسين - 1 mg |
فيتامين B-6 - 1.740 mg |
|
فولات - 307 µg |
فيتامين B-12 - 0.00 µg |
|
ماء - 9.31 grams |
كولسترول - 0 mg |
التأثييرات الجانبية
ص.ب 2710، طريق الشيخ زايد، دبي، الإمارات العربية المتحدة

