هل أنت متعب ؟ جرب هذه الطريقة الطبيعية لزيادة نشاطك

ما زلت تشعر بالتعب رغم تناولك الكثير من القهوة ، اليك الحل :

فقد أظهرت دراسة لجامعة وسترن اونتاريو - كندا ، بأن التفكير بشريك حياتك يصفي المزاج ، ويعزز الطاقة والنشاط الجسماني ، حيث وجد الباحثون ان ادخال الحبيب في التفكير دائما ، يتسبب بتفاعل كيميائي يزيد من مستويات الكورتيزول ، والسكر في الدم ، مما يؤدي لتعزيز الطاقة .

ويضيف مؤسس الدراسة ، سارة ستانتون ، على الرغم من عدم الشعور بذلك ، فانه استجابة جسدية تخفض التوتر ، كما لو أنك على عجل من أمرك لتلحق بموعد ما ، فجسدك تلقائيا يبدأ بضخ الطاقة التي تزيد من نشاطك وتركيزك .

ويشرح سانتون عملية الوقوع في الحب بأنها تدفع أجسادنا للعمل بنفس الطريقة ، لكن الوقوع في الحب خالي من الأفكار السلبية المترافقة مع الضغوط ، حيث أنك تحصل على الطاقة بدون أي شعور مسبق بعدم الارتياح أو الذعر .

لذا اذا كنت تريد أن تعطي جسدك تلك الدفعة طبيعيا ، أغلق عينيك ، ابدأ حلم اليقظة الخاص بك ، تذكر وجه من تحب وكافة تفاصيله ، فكر بلحظاتك المفضلة مع شريك حياتك ، لبضع دقائق ، سوف تفتح عينيك ، لتجد نفسك أكثر نشاطا ، ببساطة .