هشاشة العظام يمكن الوقاية منه ومنع مضاعفاته
هشاشة العظام مرض صامت سريرياً ، أي أنه يتطور المرض دون أن تظهر أعراضه او علاماته ، إلا من خلال الكسور العفوية التي تحدث في العظام والمفاصل الصغيرة ، ويمكن أن تحدث الكسور الناجمة عن هشاشة العظام ، في الورك أو غيرع من الأماكن.
حول هشاشة العظام ، يقول د.عماد هاشم استشاري جراحة المخ والاعصاب والعمود الفقري بمستشفى ميديور بدبي :
هو مرض شائع جداً ينتج من نقص الكالسيوم و الاملاح المعدنية و البروتينات المكونة للعظام مما يجعله هشًا و رقيقاً و لديه قابلية كبيرة للكسورمع أقل إصابه.
وتجدر الاشارة إلى أن هشاشة العظام يهدد بالعجز أو الوفاة ، وله تأثيرات على الحالة النفسية للمريض ، وحسب الدراسات تصيب الهشاشة 40% من السيدات فوق سن الخمسين و 20%من الرجال.
و لهشاشة العظام أسباب عديدة منها:
• الاستخدام المفرط لمادة الكورتيزون.
• انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات أو انقاص هرمون الاستروجين أو إستئصال المبايض المبكر.
• نقص الكالسيوم و فيتامين د في الغذاء.
• قلة الرياضة و الافراط في التدخين و الكحوليات.
• خلل في الغده الدرقية و الجاردرقية .
• قلة التعرض للشمس.
• بعض الادوية المستخدمة لعلاج الصرع و تخثر الدم.
• عادة يجري المرض في بعض العائلات حيث يوجد عامل وراثي.
• بعض الامراض المزمنه تسبب هشاشة العظام مثل الروماتويد – تيبس المفاصل – الربو المزمن
أعراض المرض
• يمكن أن يتطور المرض بدون أعراض.
• في العادة يؤدي الى آلام مزمنه أسفل الظهر.
• اضطراب في الحالة المزاجية للمريض.
• يمكن أن يؤدي الى كسور متفرقة بالجسم و بالأخص فقرات الظهر و مفصل الحوض و الرسغ.
التشخيص:
عن طريق عمل نسبة كثافة العظام (DEXA Scan) ، و هو فحص بسيط و متوافر و يجب على كل سيدة في الخمسين من العمر أن تجري هذا الفحص .
الوقاية:
• التعرض للشمس 7- 10 دقائق يومياً.
• التوقف عن التدخين.
• التمارين الرياضية المنتظمة.
• تناول الوجبات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم و فيتامين د (سمك ، بيض ، حليب ، الخضروات).
العلاج:
1- كالسيوم 1200 ملجم يومياً.
2- فيتامين د 800 وحده يومياً.
3- مادة البيسفوسفونات (Bisphosphate) كبسولات أو حقن وريدي
4- جرعات صغيرة من الهرمون الانثوي في الحالات الشديدة.